Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 532: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (2)
26:37
EP. 532: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (2)
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 532: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (2)
วันที่เผยแพร่ : 22 ก.ย. 64
การฟัง 8 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

แม้ตอนนี้ยังอยู่ในช่วงกักตัว ออกไปไหนมาไหนก็ลำบาก ไหนจะต้องทำงานที่บ้านและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ “การออกกำลังกาย” อาจทำได้ลำบากขึ้นสำหรับผู้ที่เคยออกไปวิ่งในสวนสาธารณะ หรือเคยออกกำลังกายที่ยิมหรือฟิตเนสเป็นประจำ แม้จะไม่สามารถออกกำลังกายนอกบ้านได้ก็ยังสามารถออกกำลังกายในบ้านได้ ทำอย่างไร ฟังในรายการค่ะ

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป