Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 531: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (1)
26:56
EP. 531: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (1)
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 531: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (1)
วันที่เผยแพร่ : 20 ก.ย. 64
การฟัง 13 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

สถานการณ์โควิด-19 ระบาด ทำให้ผู้คนจำนวนมากต้องเปลี่ยนมาใช้ชีวิตอยู่กับบ้าน ทั้งกักตัวและทำงานจากที่บ้านหรือ Work From Home กันมากขึ้น แต่การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายระหว่างอยู่ที่บ้านนั้น อาจจะมีข้อจำกัดเรื่องพื้นที่บ้างเล็กน้อย แต่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ ซึ่งวิธีการออกกำลังกายที่บ้านแบบง่ายๆ ทำได้โดยไม่ต้องออกไปนอกบ้านจะมีอะไรบ้าง ฟังในรายการค่ะ

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป