Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 601: ความสวยที่เกิดจากภายใน ไม่แก่ง่าย
27:37
EP. 601: ความสวยที่เกิดจากภายใน ไม่แก่ง่าย
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 601: ความสวยที่เกิดจากภายใน ไม่แก่ง่าย
วันที่เผยแพร่ : 03 ม.ค. 65
การฟัง 51 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

สิ่งที่บ่งบอกถึงความแก่ชรา คือ ริ้วรอย หรือ ความเหี่ยวย่น ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมชาติ แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ปัจจัยบางอย่างก็ก่อให้เกิดภาวะแก่ก่อนวัย อาทิ ด้านพันธุกรรม แสงแดด หรือสารอนุมูลอิสระ แต่หากเรารู้จักการดูแลรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง อาทิ อาหารการกิน การออกกำลังกาย จิตใจแจ่มใส ไม่เครียด รู้จักฝึกสมาธิ การตรวจสุขภาพ การเสริมสร้างวิตามิน เกลือแร่ ซึ่งเป็นกระบวนการดูแลจากภายในสู่ภายนอก และป้องกันตัวเอง ไม่ให้เราเกิดโรคภัยต่าง ๆ ลดสาเหตุเกิดโรคยอดฮิต เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดตีบตัน โรคหัวใจ โรคสมองเสื่อม โรคมะเร็ง

 

ความคิดเห็น ()
รูปภาพโปรไฟล์ผู้แสดงความคิดเห็น
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป