Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 164: สิ่งที่ควรทำ หากต้องการสุขภาพดี
27:11
EP. 164: สิ่งที่ควรทำ หากต้องการสุขภาพดี
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 164: สิ่งที่ควรทำ หากต้องการสุขภาพดี
วันที่เผยแพร่ : 12 มิ.ย. 63
การฟัง 13 ครั้ง
ชื่นชอบ 1 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

ยุคปัจจุบันนี้เทรนด์สุขภาพยังคงแรงอย่างต่อเนื่อง เห็นได้จากการที่คนทุกเพศทุกวัยต่างหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีง่ายกว่าที่คิด เช่น การเลือกรับประทานอาหาร, ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ, นอนหลับให้เพียงพอ, ออกกำลังกาย และหยุดพฤติกรรมเสี่ยง ๆ เพราะฉะนั้น สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนแสวงหา สุขภาพดีแบบง่าย ๆ ชีวิตดีอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป