EP. 520: กักตัวอยู่บ้าน กับอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
วันที่เผยแพร่ : 27 ส.ค. 64
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ในแง่มุมทางด้านโภชนาการ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อโรค สารพิษและสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายต่อร่างกายนั้น คือ การที่มีภาวะโภชนาการที่ดี ได้รับพลังงาน สารอาหารหลักทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และสารอาหารรองทั้งวิตามิน A, C, E, D, B6, B9 (โฟเลต), B12 และแร่ธาตุสังกะสี ซีลีเนียม เหล็ก ทองแดง แมกนีเซียม และแมงกานีส รวมทั้งดื่มน้ำสะอาด ที่เพียงพอและสมดุลอย่างต่อเนื่อง
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
