EP. 818: ทำงานเป็นกะ ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยงเกิดโรคร้ายมากกว่าคนอื่น
วันที่เผยแพร่ : 24 พ.ค. 66
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
แชร์
การทำงานเป็นกะ มักมีผลต่อการใช้ชีวิตทั้งการกินและนอนไม่เป็นเวลาเดียวกันเลย โดยเฉพาะคนที่ต้องเข้ากะดึก จะส่งผลต่อ #นาฬิกาชีวิต ซึ่งเป็นนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายอีกด้วย มีงานวิจัยพบว่า คนที่ทำงานลักษณะนี้เสี่ยงเกิดโรคบางอย่างมากกว่าคนอื่น เช่น โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, สมรรถภาพสมองเสื่อมลง, มีความเครียดสูง, อ่อนเพลียเรื้อรัง, นอนไม่หลับ,โรคอ้วน ฯลฯ
คนที่ทำงานเป็นกะ ยังเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้อีก แล้วจะต้องทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านั้น รวมถึง "นาฬิกาชีวิต" คืออะไร สำคัญอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
