EP. 1131: อย่าพลาดกับเรื่องที่ต้องรู้ ก่อนเลือกซื้อหรือกินวิตามิน
วันที่เผยแพร่ : 04 ส.ค. 68
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
แชร์
ด้วยอิทธิพลของโฆษณาและความต้องการมีสุขภาพดีของมนุษย์ทำให้อาหารเสริมจำพวก วิตามิน ได้รับความนิยมจนกลายเป็นเทรนด์แฟชันที่หลายคนทำตามโดยไม่รู้ศักยภาพร่างกายก่อนกิน
เพราะใคร ๆ ก็นึกว่าวิตามิน เป็นเพียงแค่อาหารเสริมให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น จะซื้อมากินตอนไหนก็ได้ แต่กลับไม่เคยรู้เลยว่าวิตามินบางชนิดจำเป็นต้องผ่านการตรวจร่างกายก่อน ต้องให้แพทย์หรือนักโภชนาการเป็นผู้แนะนำหรือสั่งให้ บางชนิดร่างกายผลิตได้เองอาจไม่จำเป็นต้องเสริมหากมีปริมาณเพียงพอ ที่สำคัญวิตามินบางชนิดหากกินเกินความต้องการแทนที่จะเสริมก็อาจกลายเป็นทำลายสุขภาพได้ วิตามินแต่ละชนิดมีคุณสมบัติอย่างไร ใครควรกินและกินอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
ความคิดเห็น ()
ตอนที่เกี่ยวข้อง
