Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 280: นอนหลับดี มีชีวิตชีวา
EP. 280: นอนหลับดี มีชีวิตชีวา
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 280: นอนหลับดี มีชีวิตชีวา
วันที่เผยแพร่ : 06 ต.ค. 63
การฟัง 42 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

เพราะการพักผ่อนที่เติมเต็มพลังชีวิตได้ดีที่สุด คือ การนอน นอกจากจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว ยังสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย

การนอน หลับสนิท จะช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เพราะร่างกายได้ฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ให้สมบูรณ์แข็งแรง อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้คุณรู้สึกสดชื่น ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี และมีสุขภาพดีได้ด้วยการนอนหลับนี่เอง

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป