Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 279: อ้วน เพราะชอบกินก่อนนอน
28:20
EP. 279: อ้วน เพราะชอบกินก่อนนอน
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 279: อ้วน เพราะชอบกินก่อนนอน
วันที่เผยแพร่ : 05 ต.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

ความอ้วนจากการกินแล้วนอนมีหลายตัวแปรด้วยกัน บางคนจัดหนักมื้อเย็น กินอาหารทอด ของมัน หรืออาหารขยะแล้วเข้านอน ตื่นขึ้นมาก็ไม่ได้ออกกำลังกาย ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานมากเท่าอาหารที่กินเข้าไป ฉะนั้น หากถามว่ากินแล้วนอนอ้วนไหม ก็ต้องถามกลับว่าคุณกินอะไรก่อนเข้านอน แล้วได้ออกกำลังกายหรือมีโอกาสเคลื่อนไหวเพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานมาใช้มากน้อยแค่ไหน อย่างไรก็ตาม การกินแล้วนอนทันทีไม่เพียงแต่อาจจะทำให้อ้วนขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีภัยสุขภาพที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วงแถมมาด้วย

ความคิดเห็น ()
รูปภาพโปรไฟล์ผู้แสดงความคิดเห็น
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป