Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 188: อาหารสำหรับคนวัยทอง
EP. 188: อาหารสำหรับคนวัยทอง
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 188: อาหารสำหรับคนวัยทอง
วันที่เผยแพร่ : 06 ก.ค. 63
การฟัง 13 ครั้ง
ชื่นชอบ 1 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

วัยทองสำหรับผู้หญิง คือ วัยหมดประจำเดือน เป็นภาวะที่ร่างกายเกิดความเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน โดยมีการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลกับชีวิตความเป็นอยู่ จากเดิมที่เคยคล่องแคล่ว สบายดี ก็อาจมีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อแตก เวียนหัวบ่อย อารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น ผิวแห้ง ช่องคลอดแห้ง มีความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น แล้วแบบนี้ควรกินอะไร หรือมีอาหารอะไรที่ควรเลี่ยงบ้างอาหารที่ควรกิน

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป