Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 654: อาหารไม่เค็มมาก แต่โซเดียมสูงมาก
30:25
EP. 654: อาหารไม่เค็มมาก แต่โซเดียมสูงมาก
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 654: อาหารไม่เค็มมาก แต่โซเดียมสูงมาก
วันที่เผยแพร่ : 06 พ.ค. 65
การฟัง 56 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

โซเดียม หรือรสเค็มจากอาหาร เป็นตัวการอีกอย่างหนึ่งที่ทำร้ายร่างกายมากกว่าที่คุณคิด ไม่เพียงแค่โรคไต แต่ยังส่งผลถึงโรคอันตรายอื่น ๆ ที่พบได้มากในคนไทยส่วนใหญ่ เช่น โรคความดันโลหิตสูง ที่มีคนไทยป่วยเป็นโรคนี้มากถึง 10 ล้านคน นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดอุดตันและเสี่ยงที่หัวใจจะวาย หัวใจขาดเลือด ไปจนถึงเส้นเลือดในสมองแตกทำให้เสียชีวิต หรือกลายเป็น อัมพฤกษ์-อัมพาต ได้อีกด้วย เมนูอาหารที่ดูเหมือนจะไม่เค็มมาก แต่จริง ๆ แล้วมีปริมาณโซเดียมสูงจนอาจทำร้ายไตได้ในอนาคต เช่น ขนมปัง, น้ำแกงน้ำซุปต่าง ๆ, น้ำมะเขือเทศ, ปลากระป๋อง, พิซซ่า, เนื้อแปรรูป และ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป