EP. 1263: ฟิตผิดชีวิตเปลี่ยน ที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือแค่ตามแฟชั่น
วันที่เผยแพร่ : 05 พ.ย. 69
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
แชร์
อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬา เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ แต่จะเจ็บเพียงเล็กน้อยหรือบาดเจ็บจนส่งผลต่อชีวิตก็ขึ้นอยู่กับชนิดหรือประเภทกีฬาและความรุนแรง แต่ที่ต้องการโฟกัสในตอนนี้คือ การตั้งคำถามเพื่อถามตัวเองว่า ที่เราไปออกกำลังกายเพื่ออะไรระหว่าง "สุขภาพ" หรือ "ตามเทรนด์แฟชั่น" เรื่องนี้หมอผู้เชี่ยวชาญกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ให้ความสำคัญมาก เพราะเพียงแค่การติดกระดุมเม็ดแรกผิดก็อาจพลาดสู่การบาดเจ็บ ซึ่งในตอนนี้ได้ยกตัวอย่างกีฬาบางประเภทที่มาพร้อมกับแฟชั่นทั้ง T25 มาราธอน และ Hyrox (ไฮร็อกซ์) หรือแม้แต่คนที่เล่นกีฬาชนิดเดิม ๆ เป็นเวลานาน ๆ แล้วเจ็บ ควรทำอย่างไร หยุดเล่นไปเลยหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
ความคิดเห็น ()
ตอนที่เกี่ยวข้อง
