Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 393: กิจกรรมบำบัดเครียด
27:33
EP. 393: กิจกรรมบำบัดเครียด
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 393: กิจกรรมบำบัดเครียด
วันที่เผยแพร่ : 27 ม.ค. 64
การฟัง 40 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

หลักการง่าย ๆ ของการผ่อนคลายความเครียด ไม่ได้อยู่ที่การใช้วัตถุอุปกรณ์หรือการปรับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่การใช้หลักการสรีรวิทยาของการผ่อนคลายระบบประสาท (สมอง ร่างกาย จิตใจ) ด้วยกิจกรรมการออกกำลังกายและการใช้ขั้นตอนของกิจกรรมการดำเนินชีวิตตามแนวคิดของกิจกรรมบำบัด นับว่าเป็นหลักการที่ให้ผลดีที่สุด สิ่งสำคัญอีกเรื่องหนึ่ง คือ การสร้างความรู้ความเข้าใจในตัวตนเกี่ยวกับทักษะการจัดการความเครียด จะได้ประโยชน์และคุณค่าในระยะยาวกว่า

ความคิดเห็น ()
รูปภาพโปรไฟล์ผู้แสดงความคิดเห็น
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป