EP. 258: กินไขมันดี สู้ไขมันสูง
วันที่เผยแพร่ : 14 ก.ย. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
แม้อาหารที่มีไขมันคอเลสเตอรอลสูงนั้น ขึ้นชื่อว่าเป็นภัยร้ายต่อสุขภาพ เป็นตัวการให้เกิดโรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง แต่ไขมันในอาหารมีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดี โดยการบริโภคอาหารที่มีไขมันดีในปริมาณเหมาะสมจะทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยลดไขมันชนิดที่ไม่ดีในร่างกาย และอาจลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้ด้วย
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
