Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 550: อันตรายสุขภาพกับการทำงานเป็นกะ
28:14
EP. 550: อันตรายสุขภาพกับการทำงานเป็นกะ
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 550: อันตรายสุขภาพกับการทำงานเป็นกะ
วันที่เผยแพร่ : 22 ต.ค. 64
การฟัง 192 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

การทำงานเป็นกะ เป็นการทำงานที่ไม่ตรงกับนาฬิกาชีวิตของร่างกายที่เป็นธรรมชาติ โดยปกติช่วงเวลากลางวันต้องตื่น กลางคืนเป็นเวลาการพักผ่อน เมื่อต้องทำงานเป็นกะ ร่างกายจะปรับวงจรการนอนให้สอดคล้องกับกะที่ทำงาน การนอนผิดเวลาส่งผลให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพในเรื่องของการกินไม่เป็นเวลา นอนไม่เป็นเวลา ย่อมมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ทำให้ส่งผลต่อการทำงานโดยตรงได้ค่ะ

ความคิดเห็น ()
รูปภาพโปรไฟล์ผู้แสดงความคิดเห็น
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป