Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / หน้าต่างโลก / การจำกัดเวลารับประทานอาหารจะส่งผลดีต่อผู้ที่ทำงานเป็นกะ
24:38
การจำกัดเวลารับประทานอาหารจะส่งผลดีต่อผู้ที่ทำงานเป็นกะ
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
การจำกัดเวลารับประทานอาหารจะส่งผลดีต่อผู้ที่ทำงานเป็นกะ
วันที่เผยแพร่ : 18 ต.ค. 65
การฟัง 29 ครั้ง
ชื่นชอบ 1 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

นาฬิกาชีวิตของคนที่ทำงานเป็นกะซึ่งแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งการจำกัดเวลารับประทานอาหารจะช่วยให้สุขภาพของคนกลุ่มนี้ดีขึ้น เนื่องจากช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้พักผ่อน และร่างกายสามารถดึงไขมันและน้ำตาลออกมาใช้ได้

ความคิดเห็น ()
รูปภาพโปรไฟล์ผู้แสดงความคิดเห็น
ตอนถัดไป
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป