EP. 426: พืชสมุนไพร เพิ่มภูมิต้านไวรัส
วันที่เผยแพร่ : 01 มี.ค. 64
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
นอกเหนือจากวัคซีนแล้ว การดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารที่สะอาด มีสารอาหารครบถ้วน เน้นพืชผักในสัดส่วนที่สูงกว่าอาหารอื่น การออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ รวมถึงการเลิกพฤติกรรมเสี่ยง ได้แก่ การสูบบุหรี่และดื่มสุรา จะเป็นเกราะคุ้มกันเราให้มีสุขภาพดีได้ แต่หากเราจะเสริมภูมิคุ้มกันด้วยการนำสมุนไพรมาใช้เพิ่มเติมก็ได้เช่นกัน
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
