EP. 307: ฤดูหนาวกับอาหารเพื่อสุขภาพ
วันที่เผยแพร่ : 02 พ.ย. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
การรับประทานอาหารในช่วงฤดูหนาว เราควรเลือกรับประทานอาหารที่ร้อนและปรุงเสร็จใหม่ๆ ควรมีรสเปรี้ยวอมขมเล็กน้อย และรสเผ็ด เช่น แกงส้มดอกแค แกงขี้เหล็ก แกงป่า สะเดาน้ำปลาหวาน และน้ำพริก เพราะธรรมชาติจะปรับเปลี่ยนไปตามฤดูกาล และควรเลือกรับประทานอาหารที่สุกและสะอาด เพื่อความปลอดภัยของร่างกายด้วย
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
