Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 291: Middle Insomnia ตื่นกลางดึก ตรึงถึงเช้า
EP. 291: Middle Insomnia ตื่นกลางดึก ตรึงถึงเช้า
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 291: Middle Insomnia ตื่นกลางดึก ตรึงถึงเช้า
วันที่เผยแพร่ : 17 ต.ค. 63
การฟัง 118 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

เคยสะดุ้งตื่นกลางดึกกลางคืนบ่อย ๆ บ้างไหม ทั้งที่ก่อนนอนก็หลับง่ายสบายดี ไม่ว่าจะเข้านอนเร็วหรือช้า แต่สุดท้ายก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตี 2 ตี 3 ทุกที รู้หรือไม่ว่าสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เรียกว่า Middle Insomnia 

ตื่นกลางดึก เป็นหนึ่งในประเภทของโรคนอนไม่หลับ มีอาการตื่นนอนช่วงกลางดึก โดยเวลาตื่นมักเป็นช่วงเวลาเดิม แล้วใช้เวลาเฉลี่ยประมาณ 2 ชั่วโมงจึงจะนอนต่อได้ หรือนอนต่อได้ยากขึ้นจนถึงเช้า

 

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป