Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง / EP. 156: กินอะไรถึงจะดีต่อสุขภาพ
27:40
EP. 156: กินอะไรถึงจะดีต่อสุขภาพ
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 156: กินอะไรถึงจะดีต่อสุขภาพ
วันที่เผยแพร่ : 05 มิ.ย. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

อาหารที่ร่างกายต้องการและนำไปใช้ประโยชน์ในด้านสุขภาพ และการเจริญเติบโต ควรเลือกสารอาหารที่ครบถ้วน อาหารประเภทเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ ถั่วเมล็ดแห้ง นมสด ข้าว หรือแป้งต่าง ๆ ผักใบเขียวและผักสีเหลือง ผลไม้สด ไขมันหรือน้ำมันพืชเป็นแหล่งที่ดีของพลังงาน และดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว หรือให้เพียงพอกับปริมาณที่สูญเสียไปในแต่ละวัน

ผู้จัดรายการ
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป