Podcast / รายการ / พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง / EP. 694: ทำไมออกกำลังกายแล้วอารมณ์ดี
25:44
EP. 694: ทำไมออกกำลังกายแล้วอารมณ์ดี
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 694: ทำไมออกกำลังกายแล้วอารมณ์ดี
วันที่เผยแพร่ : 22 พ.ย. 64
การฟัง 50 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

ทำไมคนที่เคยออกกำลังกายแล้วต้องออกกำลังกายทุกวันต่อเนื่อง หลายคนอาจบอกว่าการออกกำลังกายช่วยส่งผลดีต่อจิตใจ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลังสารที่ช่วยให้เรามีความสุขและอารมณ์ดีออกมามากขึ้น ถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะดีอย่างไรติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง

ผู้จัดรายการ
คลิปเสียงถัดไป