EP. 694: ทำไมออกกำลังกายแล้วอารมณ์ดี
วันที่เผยแพร่ : 22 พ.ย. 64
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ทำไมคนที่เคยออกกำลังกายแล้วต้องออกกำลังกายทุกวันต่อเนื่อง หลายคนอาจบอกว่าการออกกำลังกายช่วยส่งผลดีต่อจิตใจ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลังสารที่ช่วยให้เรามีความสุขและอารมณ์ดีออกมามากขึ้น ถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะดีอย่างไรติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง
ผู้จัดรายการ
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
