EP. 391: ผักอะไรห้ามกินดิบๆ
วันที่เผยแพร่ : 02 ก.ค. 64
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ผัก ผัก ผัก ชาวเสียงสนุกชอบกินผักอะไรกันบ้างจ๊ะ นอกจากจะกรอบอร่อยแล้ว ผักยังเป็นอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูงมาก ๆ เลย แต่ว่าก็มีข้อควรระวังสำหรับผักบางชนิดเหมือนกันที่แม้จะมีประโยชน์แต่ก็จะดีกว่าถ้าเรานำมาทำให้สุกเสียก่อนที่จะกิน และแน่นอน ผักบางชนิดก็สมควรที่จะกินแบบดิบ ๆ มากกว่าเอาไปผ่านความร้อนหรือทำให้สุก เพื่อให้สารอาหารยังคงครบถ้วนเต็มที่ จะมีผักชนิดไหนที่ห้ามกินแบบดิบ ๆ และผักชนิดไหนที่ควรกินแบบดิบบ้าง ไปฟังกันเลย!
ผู้จัดรายการ
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
