Podcast / ผู้จัดรายการ / โรงหมอ / EP. 193: ทำอย่างไรจึงจะมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น
EP. 193: ทำอย่างไรจึงจะมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 193: ทำอย่างไรจึงจะมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น
วันที่เผยแพร่ : 11 ก.ค. 63
การฟัง 33 ครั้ง
ชื่นชอบ 0 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด

สมาธิ คือการให้ใจ ให้ความสนใจที่จะอยู่กับสิ่ง ๆ นั้น ซึ่งแน่นอนว่าในชีวิตคนเราอาจมีหลายสิ่งที่เป็นปัจจัยทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานได้ หากพอมีเวลา ลองนั่งสมาธิ หรืออยู่นิ่ง ๆ สักระยะ เพื่อปรับจิตใจตนเองให้เข้าที่เข้าทางก่อน เมื่อมีสมาธิมากขึ้นแล้ว ต่อให้มีสิ่งเร้ามากแค่ไหน เราก็จะยังมีสมาธิในการทำงานได้อย่างแน่นอน

ความคิดเห็น ()
คลิปเสียงถัดไป