วัยและประโยชน์จากการเล่นโยคะ
วันที่เผยแพร่ : 05 ก.ย. 60
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ประโยชน์ของโยคะ นอกจากช่วยให้จิตใจสงบแล้ว ในเด็กเล็กจะช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น มีการทรงตัวที่ดีขึ้น สำหรับสาวๆ ก็จะช่วยปรับบุคลิกภาพ ทำให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยลดแคลอรี่ส่วนเกินออกจากพุง และต้นแขนแสนใหญ่ อีกสารพัดมากมายจากโยคะ แต่วัยไหนเหมาะที่จะเล่นโยคะ
ติดตามได้ในรายการ "โรงหมอ" โดย ฐตารีย์ สิทธิรัตนดิษฐ์ : ครูสอนโยคะ
ติดตามได้ในรายการ "โรงหมอ" โดย ฐตารีย์ สิทธิรัตนดิษฐ์ : ครูสอนโยคะ
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
