Thai PBS Podcast
Podcast / รายการ / โรงหมอ / EP. 256: ฝึกเมตตาตัวเองให้เป็น
26:22
EP. 256: ฝึกเมตตาตัวเองให้เป็น
ฟังรายการ
ชื่นชอบ
EP. 256: ฝึกเมตตาตัวเองให้เป็น
วันที่เผยแพร่ : 12 ก.ย. 63
การฟัง 66 ครั้ง
ชื่นชอบ 1 ครั้ง
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์

เราจะเมตตาต่อตัวเองได้อย่างไร ท่ามกลางยุคสังคมที่มีแต่การแก่งแย่งชิงดีชิงเด่น เราจำเป็นต้องใช้หลักพรหมวิหาร 4 คือ เมตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ซึ่งการเมตตาต่อตัวเอง ร่วมกับกรุณาต่อตัวเอง คือ การส่งเสริมให้ตัวเองเป็นสุข วัดด้วยใจที่เบาสบาย ปลอดโปร่ง และเมื่อเป็นทุกข์ก็หาหนทางที่จะเยียวยาตัวเอง ให้อภัยตัวเอง ผ่อนปรนกับตัวเองบ้าง

ความคิดเห็น ()
รูปภาพโปรไฟล์ผู้แสดงความคิดเห็น
แผ่นเสียง แผ่นเสียง
กำลังออกอากาศ ไม่มีการออกอากาศ แผ่นเสียง Radio แผ่นเสียง Podcast เล่นแผ่นเสียง พักแผ่นเสียง
คลิปเสียงถัดไป