EP. 210: ที่นอน เตียงและคุณภาพการนอนที่ดี ควรเป็นแบบไหน
วันที่เผยแพร่ : 28 ก.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
เพราะ 1 ใน 3 ของแต่ละวันคือช่วงเวลาหมดไปกับการนอนหลับพักผ่อน ถึงแม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง แต่มีอิทธิพลกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสําคัญมาก เลือกอย่างไรให้เข้ากับสรีระร่างกายของเรา เลือกอย่างไรให้นอนแล้วหลับสบาย ตื่นมาพร้อมกับความสดใส
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
