EP. 197: ผู้สูงวัยใกล้ตัวคุณ เป็นแบบนี้หรือเปล่า
วันที่เผยแพร่ : 15 ก.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ว่ากันว่า อายุมากแล้วจะกินอาหารได้น้อยลง ผูกบ่อย นอนน้อยลง นี่เป็นเพียงบางส่วนที่มีการบอกต่อกันมา แต่หากลองพิจารณาดูดี ๆ จะพบว่าบางสิ่งก็เป็นเรื่องจริงที่เราต้องยอมรับ และบางสิ่งยังเป็นเรื่องที่ต้องปรับตัวเพื่อให้เหมาะสมต่อการใช้ชีวิตในวัยที่อายุสูงขึ้น ทั้งการใส่ใจดูแลตัวเอง อาหารการกิน การทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียดจนเกินไป คือสิ่งที่สมควรทำมากที่สุด เพื่อการใช้ชีวิตในบั้นปลายที่มีความสุขตลอดไปนั่นเอง
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
