เมื่อเราเจอหรือประสบกับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งที่นำมาซึ่งความคิดด้านลบ ทั้งความอคติที่เกิดขึ้นในใจหรือการแสดงออกทางร่างกายบางอย่าง

เราจะทำอย่างไรให้ความคิดลบ (-) เหล่านั้นกลายเป็นบวก (+)

การฝึกมองโลกตามจริงหรือการคิดบวก ทำได้ไม่ยากเพียงแค่

• เปิดใจ เปิดตา มองเห็น รับรู้สิ่งต่าง ๆ ที่มีในชีวิตและสิ่งรอบตัว
• รู้เท่าทันความคิดของตัวเอง
• รู้จักท้าทายความคิดตัวเองว่า ควรคิดแบบนี้ใช่หรือยัง ลบหรือบวกไปหรือไม่
• มองว่าทุกอย่างมี 2 ด้านเสมอ ให้รู้จักยืดหยุ่น เปิดใจให้กว้าง
• รับรู้ด้านลบแล้วอย่ายึดติดนาน ต้องปล่อยให้เร็ว
• ทำสิ่งดี ๆ ในชีวิตให้มีความสุข
• พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี คนดี ๆ
• วิธีการคิดที่ถูกต้องจะทำให้ชีวิตลงตัว มีความสุข เข้าใจทุกอย่าง ไม่หลอกตัวเอง

ฟัง Podcast

Website | https://bit.ly/2YVHu07
Apple Podcast | https://apple.co/312NgzV
Spotify | https://spoti.fi/3hMtqid
Soundcloud | https://bit.ly/2Yjm8L7
Google Podcast | https://bit.ly/2AXV6zZ

Application | Thai PBS Podcast >> สแกน QR Code ที่นี่